柔軟たいそう?やってみよう?‍♂️

こんにちは?

放課後等デイサービスsmile（スマイル）です❣️

運動の前に

からだを柔らかくほぐして

けがしないよう?いちに、いちに?

手✊✌️?足?グルグル✨

ふだん、やらないポーズ?‍♀️
ちょっとだけ、痛いところまで?

がんばって?伸ばしてみよう?

手足、肩、せなか、おなか

からだのいろんなところ

伸ばして〜ああ〜?

きもちいい〜?

お家でも、疲れたら

からだを伸ばして、心もからだもリフレッシュ?‼️